Фрэнк Данн, тренер по боксу, всю жизнь стремился воспитать чемпиона, но так и не достиг этой цели. Его спортивный зал в Лос-Анджелесе продолжает работать, хотя лучший боец ушёл к другому менеджеру, а дочь игнорирует его письма. В этот сложный период в его жизни появляется Мэгги Фицжеральд — 31-летняя официантка с горячим желанием стать боксёром.
Фрэнк изначально отказывается тренировать женщину, считая это бесперспективным. Однако настойчивость Мэгги постепенно меняет его мнение. Вместе они готовятся к решающему бою, где потребуется проявить не только физическую силу, но и невероятную стойкость духа.